[...] dysponuję: 1) SCITEC WHEY ISOLATE 100% 2kg 2) TREC CM3 CREATINE 360caps 3) Hi-Tec BCAA Powder 500g Posiłki spożywam miej więcej o tych porach: 07.00 10.30 13.30 (posiłek PrzTrening) 17.00 (posiłek PoTrening.) 20.00 Do tej pory miałem jedynie Sciteca i piłem go: 1) Na czczo, przed śniadaniem (tym o 7). 2) Bezpośrednio po treningu. Jak teraz?
peak / hi-tec z tego co pamietam to surowiec z jednej z polskich mleczarni. Smakowo są średnie, rozpuszczają się gorzej (niż trec i olimp), ale składowo - git. Spory dodatek leucyny, enzymy - na pewno zasługują na docenienie.
Carbo: stosuje Hi Tec'a i sobie je bardzo chwale (łatwo mi je wymieszać i smak naturalny - już przywykłem!). *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"
Ja teraz mieszam to białko z hi-tec 90% i w shakerze (takim z siatką) miesza się bardzo dobrze. W mikserze w ogóle nie ma problemu, natomiast jeśli mieszasz to w jakimś słoiku, to musisz po prostu dłużej wstrząsać (ok. 30 sek.) SONBATY
Lubie produkty Universala (czuję,że lepiej na mnie działają niż firmy,które dotychczas stosowałem - Ultimate,Hi-tec,Multipower inko...) Przez ostatnie dwa miesiące zrobiłem czyste 3 kilo na Hard Fast z bcaa stack i spa pak(witaminy) tej firmy. Zastanawiam się nad zmianą Hard Fasta dla odmiany na Gain Fasta (ma dodatki podobnie jak Hard Fast) lub [...]
a więc tak ćwicze już 7miesięcy, mój wynik to 65kg rwanie a w podrzucie 82kg moja waga to 68kg Wasil a mógł byś podać mi nazwy odżywek które mi proponujesz ! i co z czym mam brać Brałem juz Tri-creatine Malate z Hi-Tec
Wszystkie wymieno dotychczas kreatyny to jest to samo co Olimp i Hi tec więc sam wyciagnij wnioski w czym leży problem. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ile kapsulek hmb z ultimate'a bierze sie dziennie{np. ci z mlo pisza ze od 2-8??{np. mi hmb z Hi tec'a starczylo na 21 dni biorac 3g/dzien} ps:po ile u was jest {ultimate} ...POZDRAWIAM...
Zauważyłem, że te witaminki tested, Hi-Tec czy inne są dyskryminowane... Jeszcze jedno pytanko; po co niektórzy ładują witaminę C przed treningiem? Niektórzy nawet po 1g
Jak nie wiesz czym te firmy sie róznia to sam wytestuj jakies ich produkty np. wypróbuj BCAA Hi-Tec (l-)) i BCAA WEIDERA (88-0), tak samo z kreatyna: wez Naturella i Multipowera! Sam poczujesz róznice. Aaaaaa i nie zdziw sie jak wywalisz kase na jakis chlam i nie poczujesz zadnej roznicy I tak będę wielki!!!
HMB na mase napewno nie jest zbyt dobre. Wlasnie skonczylem taki cykl: HMB olim megacaps 150 tabletek (po 3 dziennie) Kreatyne HI-tec w proszku (proszek lepszy od tabletek bo sie szybciej wchlania) I dextrosa activia no i sila mi ladnie poszla bo jakies 8-10 KG ale masy to ja nie zauwazylem.Lapa powiekszyla sie o 2 centymetry ale to pewnie [...]
Podam przepis na moją własną przedtreningówkę: 1,5h przed siłownią: zaczynam pić 30g gliceryny rozpuszczone w 1,5l wody i piję to do momentu wejścia na siłkę. 30m przed siłownią: 5g B-Alaniny 4g AAKG/L-Arginina 15mg Johimbiny 2 kaps. Olimp Thermo Speed Extreme (kofeina, synefryna, tyrozyna) Na siłowni: 13g Hi-Tec BCAA Powder + 5g Ostrovit [...]